---
title: "Nährstoffe im Obst"
description: "Übersicht: Nährstoffe in Obst für Sittiche – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Zuckergehalt. Geeignetes Frischfutter auf einen Blick."
url: https://welliathome.de/info/ernaehrung/frischfutter/naehrstoffgehalt/obst/
date: 2023-11-28
modified: 2026-04-13
author: "Welli@Home"
image: https://welliathome.de/wp-content/uploads/2023/11/Obst.jpg
type: page
lang: de
---

# Nährstoffe im Obst

!(https://welliathome.de/wp-content/uploads/2023/11/Obst-400x300.jpg)

*Übersicht der Nährstoffe im Obst, das sich als Frischfutter für Sittiche eignet, wobei unter „Sonstiges“ auch der Zuckergehalt der Obstsorten aufgeführt wird.*

## Nährstoffgehalt im Obst

**Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Sonstiges

Pflanze

A

B1

B2

B6

C

E

K

FsFololsäure

NsNikotinsäure

PsPantothensäure

(https://welliathome.de/apfel/)

0,01

0,01

0,01

0,04

12

0,49

0,01

0,01

0,30

0,10

(https://welliathome.de/apfelbeere/)

0,70**

0,02

0,02

0,03

14

**1,70**

0,02

0,02

0,30

0,30

(https://welliathome.de/heidelbeere/)

0,01

0,02

0,02

0,06

30

**2,07**

0,01

0,01

0,40

0,16

(https://welliathome.de/brombeere/)

0,05

0,03

0,04

0,05

17

**0,72**

0,01

0,03

0,60

0,22

(https://welliathome.de/erdbeere/)

0,01

0,03

**0,05**

0,06

**65**

0,12

0,01

0,02

0,50

0,30

(https://welliathome.de/himbeere/)

0,00

0,02

**0,05**

**0,08**

25

0,69

0,01

0,03

0,30

0,30

(https://welliathome.de/melone/)

**0,78**

**0,06**

0,02

**0,09**

33

0,10

0,00

0,03

0,55

0,17

(https://welliathome.de/kiwi/)

0,06

0,02

**0,05**

0,02

**71**

0,50

0,01

0,02

0,41

0,20

(https://welliathome.de/mirabelle/)

0,04

**0,06**

0,04

0,05

7

0,50

0,01

0,00

0,60

0,20

(https://welliathome.de/pfirsich/)

0,07

0,03

**0,05**

0,03

10

0,97

0,01

0,00

**0,90**

0,14

(https://welliathome.de/pflaume/)

0,06

**0,07**

**0,05**

0,05

5

0,86

0,01

0,00

0,44

0,18

(https://welliathome.de/obst-suesskirsche/)

0,01

0,04

0,04

0,05

15

0,13

0,00

0,03

0,27

0,19

(https://welliathome.de/melone/)

0,04

0,05

**0,05**

0,07

6

0,07

0,00

0,00

0,15

**1,60**

(https://welliathome.de/weintraube/)

0,00

0,05

0,03

**0,08**

4

0,67

0,01

0,01

0,23

0,07

Alle Angaben in **mg **für 100g frischer Pflanzen

Pflanze

Kalium

Calcium

Magnesium

Phosphor

(https://welliathome.de/apfel/)

119mg

5mg

5mg

11mg

(https://welliathome.de/apfelbeere/)

218mg

**32mg**

16mg

(https://welliathome.de/heidelbeere/)

73mg

13mg

2mg

13mg

(https://welliathome.de/brombeere/)

190mg

**45mg**

**30mg**

**30mg**

(https://welliathome.de/erdbeere/)

145mg

25mg

15mg

25mg

(https://welliathome.de/himbeere/)

200mg

**40mg**

**30mg**

**44mg**

(https://welliathome.de/melone/)

**309mg**

14mg

11mg

24mg

(https://welliathome.de/kiwi/)

**295mg**

**38mg**

**24mg**

**31mg**

(https://welliathome.de/mirabelle/)

230mg

12mg

15mg

**33mg**

(https://welliathome.de/pfirsich/)

176mg

7mg

9mg

25mg

(https://welliathome.de/pflaume/)

220mg

14mg

10mg

18mg

(https://welliathome.de/obst-suesskirsche/)

235mg

17mg

13mg

24mg

(https://welliathome.de/melone/)

109mg

7mg

9mg

9mg

(https://welliathome.de/weintraube/)

190mg

18mg

9mg

20mg

Alle Angaben für 100g für frischer Pflanzen

Pflanze

Eisen

Zink

Kupfer

Mangan

Jod

(https://welliathome.de/apfel/)

0,25mg

0,04mg

0,05mg

0,04mg

0,8µg

(https://welliathome.de/apfelbeere/)

**0,90mg**

0,15mg

(https://welliathome.de/heidelbeere/)

0,74mg

0,11mg

0,10mg

**0,84mg**

1,2µg

(https://welliathome.de/brombeere/)

**0,90mg**

0,19mg

0,11mg

**0,85mg**

0,4µg

(https://welliathome.de/erdbeere/)

**0,96mg**

0,12mg

**0,12mg**

0,23mg

1,0µg

(https://welliathome.de/himbeere/)

**1,00mg**

**0,36mg**

0,09mg

0,38mg

**3,0µg**

(https://welliathome.de/melone/)

0,20mg

0,11mg

0,05mg

0,05mg

**2,0µg**

(https://welliathome.de/kiwi/)

0,80mg

**0,45mg**

**0,12mg**

0,05mg

1,6µg

(https://welliathome.de/mirabelle/)

0,50mg

0,10mg

0,09mg

0,09mg

1,0µg

(https://welliathome.de/pfirsich/)

0,48mg

0,15mg

0,05mg

0,08mg

1,0µg

(https://welliathome.de/pflaume/)

0,44mg

0,07mg

0,10mg

0,08mg

1,0µg

(https://welliathome.de/obst-suesskirsche/)

0,35mg

0,08mg

0,10mg

0,09mg

1,2µg

(https://welliathome.de/melone/)

0,23mg

0,08mg

0,03mg

0,03mg

1,0µg

(https://welliathome.de/weintraube/)

0,50mg

0,06mg

0,08mg

0,10mg

1,0µg

Alle Angaben für 100g frischer Pflanzen

Pflanze

Zucker

Nitrat

Oxalsäure

Cumarin

(https://welliathome.de/apfel/)

13,2g

0,5-30mg

(https://welliathome.de/apfelbeere/)

5,6g

(https://welliathome.de/heidelbeere/)

7,4g

Brombeere

3,0g

12,4mg

(https://welliathome.de/erdbeere/)

5,4g

15-20mg

(https://welliathome.de/himbeere/)

4,8g

16,4mg

(https://welliathome.de/melone/)

12,4g

(https://welliathome.de/kiwi/)

10,5g

(https://welliathome.de/mirabelle/)

14,0g

(https://welliathome.de/pfirsich/)

8,0g

2,5mg

(https://welliathome.de/pflaume/)

8,8g

11,9mg

(https://welliathome.de/obst-suesskirsche/)

13,6g

7,2mg

(https://welliathome.de/melone/)

8,3g

(https://welliathome.de/weintraube/)

**15,4 g**

7,9mg

Alle Angaben für 100g frischer Pflanzen || gering / mittel / hoch

Quellen

- H.-J. Kühne: „Die Ernährung der Papageien und Sittiche“ (Arndt-Verlag)

- D. Quinten: „Ziervogelkrankheiten“ (Ulmer-Verlag)

- (https://www.naehrwertrechner.de/)

- (https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/trendbeere-aronia-7899) (Verbraucherzentrale)

- (https://www.diet-health.info/de/rezepte/zutaten/in/xk8780-kapuzinerkresse)

- (https://www.geo.de/wissen/ernaehrung/vitamin-lexikon/33923-thma-vitamin-lexikon-gemuese/) (GEO)

- (https://www.geo.de/themen/vitamin-lexikon--salat-30021904.html) (GEO)

- (https://www.lebensmittellexikon.de/o0000170.php) (lebensmittellexikon.de)

- (https://www.eucell.de/ernaehrung/lebensmittellisten/ballaststoffe-cholesterin-gluten-oxalsaeure-phytinsaeure-purine-sorbit-transfettsaeuren/oxalsaeure) (eucell)