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title: "Nährstoffe: Pantothensäure"
description: "Die Pantothensäure gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist ein Bestandteil des Koenzym A. Sie kommt insbesondere in Grünpflanzen vor."
url: https://welliathome.de/pantothensaeure/
date: 2024-01-14
modified: 2025-11-22
author: "Welli@Home"
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categories: ["Infos &amp; Wissen"]
type: post
lang: de
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# Nährstoffe: Pantothensäure

Die (https://de.wikipedia.org/wiki/Pantothens%C3%A4ure) gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist Bestandteil des Coenzyms A. Sie kommt in den meisten Futtermitteln, aber insbesondere in Grünpflanzen vor.

[!(https://welliathome.de/wp-content/uploads/2024/01/Pantothensaeure-400x300.jpg)](https://welliathome.de/wp-content/uploads/2024/01/Pantothensaeure.jpg)

#### Funktion von Pantothensäure

Die Pantothensäure fördert als Bestandteil des Koenzyms A den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und ist zudem auch für die Haut und die Schleimhäute bedeutsam.

#### Mangelerscheinungen

Ein Mangel führt zur Schwächung des Immunsystems und einer Schädigung der Schleimhäute. Sichtbare Zeichen sind Gefieder- und Mauserstörungen sowie Hautveränderungen (v.a. am Schnabel und den Lidern).

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