Welche Wildkräuter gelten für Wellensittiche als „Superfood“?

Als besonders nährstoffreich gelten unter anderem Brennnessel, Spitzwegerich, Vogelmiere, Vogelknöterich, Löwenzahn sowie weitere geeignete Wiesenkräuter. Diese liefern je nach Art Kieselsäure, Vitamine (z.B. Vitamin A und C), Mineralstoffe (z.B. Kalzium, Magnesium, Eisen) und verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, die die Gefieder- und Allgemeingesundheit unterstützen.

Was bedeutet „Superfood“ bei Wildkräutern für Wellensittiche?

„Superfood“ bei Wildkräutern beschreibt Pflanzen, die in kleinen Portionen eine besonders hohe Dichte an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen oder Kieselsäure liefern und damit den Nährstoffhaushalt des Wellensittichs sinnvoll ergänzen.

Sind Brennnesseln ein Superfood für Wellensittiche?

Brennnesseln gelten wegen ihres Gehalts an Mineralstoffen, Kieselsäure und weiteren Vitalstoffen als besonders wertvolles Wildkraut für Wellensittiche. Sie lassen sich frisch oder getrocknet anbieten und werden in Mauser-Artikeln ausdrücklich als sinnvolle Ergänzung genannt, um den erhöhten Nährstoffbedarf während des Federwechsels zu decken.

Superfood bei Wildkräutern

Zusammenfassung

Der Vergleich verschiedener Wildkräuter zeigt ihre Gehalte an VitaminenWasserlöslich: Vitamin B-Komplex, Vitamin C, Biotin, Folsäure, Nikotinsäure, Pantothensäure, Cholin, Meso-Inosit Fettlöslich: Vitamine A, D, E und K, MineralstoffenMengenelemente:Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Schwefel Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Kobalt, Jod, ... und Spurenelementen pro 100 Gramm, darunter Brennnessel[Futterteile:] Blätter, Stängel, Blüten, Samen, FranzosenkrautFutterteile: Blätter, Stängel, Blüten, Samen, LöwenzahnFutterteile: Blätter, Stängel, Blüten, Knospen, Samen, Wurzel und Wilde MalveFutterteile: Blätter und Blüten. Beim Vitamin-A-Gehalt liegt LöwenzahnFutterteile: Blätter, Stängel, Blüten, Knospen, Samen, Wurzel vorn, während Brennnessel[Futterteile:] Blätter, Stängel, Blüten, Samen besonders hohe Werte bei Vitamin CBedeutung: Immunsystem, Bindegewebe, Bildung von Hormonen und Zellteilung Mangel: Verminderung der Abwehrkräft und Störung des Allgemeinbefindens, CalciumBedeutung: Knochen, Eibildung Mangel: Knochenerweichung, Rachitis oder Osteomalazie, KaliumBedeutung: Osmotischer Druck in den Zellen sowie Funktion der Muskeln und weiteren Nährstoffen aufweist. Insgesamt wird die Brennnessel[Futterteile:] Blätter, Stängel, Blüten, Samen als eigentliches Superfood bei Wildkräutern bewertet.

Superfood bei Wildkräutern? Welches dieser könnte man als Superfood betrachten, wenn man sich den Gehalt an VitaminenWasserlöslich: Vitamin B-Komplex, Vitamin C, Biotin, Folsäure, Nikotinsäure, Pantothensäure, Cholin, Meso-Inosit Fettlöslich: Vitamine A, D, E und K, MineralstoffenMengenelemente:Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Schwefel Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Kobalt, Jod, ... und Spurenelementen genauer anschaut.

Ein Vergleich der Inhaltsstoffe von verschiedenen Wildkräutern soll zeigen, welches es ist.

Superfood bei Wildkräutern

Inhaltsstoffe

Brennnessel

Franzosenkraut

Löwenzahn

Wilde Malve

VitamineWasserlöslich: Vitamin B-Komplex, Vitamin C, Biotin, Folsäure, Nikotinsäure, Pantothensäure, Cholin, Meso-Inosit Fettlöslich: Vitamine A, D, E und K

Vitamin ABedeutung: Schleimhautbildung, Sehvermögen, Wachstum Mangel: Schwächung der Abwehrkräft und Schleimhäute sowie Wachstumsstörungen¹

0,7mg

0,6 mg

1,3 mg

0,9 mg

333 mg

125 mg

68 mg

178 mg

MineralstoffeMengenelemente:Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Schwefel Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Kobalt, Jod, ...

475 mg

397 mg

713 mg

372 mg

168 mg

505 mg

80 mg

64 mg

36 mg

82 mg

138 mg

52 mg

66 mg

120 mg

Spurenelemente

4,1 mg

4,8 mg

3,1 mg

4,1 mg

1,0 mg

0,5 mg

0,4 mg

2,2 mg

0,24 mg

0,28 mg

0,17 mg

0,14 mg

1,3 mg

0,8 mg

1,2 mg

Angaben jeweils pro 100g

Fazit

Was den Vitamin-A-Gehalt angeht, liegt der LöwenzahnFutterteile: Blätter, Stängel, Blüten, Knospen, Samen, Wurzel ganz vorn.

Im Hinblick auf den gesamten Nährstoffgehalt ist allerdings die Brennnessel das wirkliche „Superfood“.

Allerdings darf man nicht vergessen, dass nur für wenige Wildkräuter die entsprechenden Nährwerte zu finden sind und es somit noch so etliche unerkannte „Superkräuter“ geben könnte.

Nährstoffgehalt von krautigen Pflanzen

Quellen

Nährstoffe in Kräutern (Blog)

Brennnessel (Nährwertrechner)

Thorsten Hoeppner vom 24.01.2024

Aktualisiert: 31.07.2026